Pijesz przefiltrowaną wodę, wodę źródlaną, dbasz o jakość – a mimo to czujesz suchość w ustach? Po miesiącach sezonu grzewczego skóra jest ściągnięta, jelita pracują wolniej, a poranny apetyt znika wraz ze zmianą pogody? Zimą problemem nie zawsze jest ilość płynów. Często chodzi o to, jak nawadniamy organizm. W ajurwedzie pytamy: kiedy, dla kogo, w jakim celu i w jakiej dawce. W chłodnej, wietrznej części roku sama zimna woda może nie wystarczyć – szczególnie osobom z dominu

Owsianka na słono – szybki i pyszny przepis na wytrawne śniadanie Owsianka na słono to świetny pomysł na szybkie i sycące śniadanie. Choć większości osób kojarzy się z wersją na słodko, owsianka w wytrawnej odsłonie potrafi zaskoczyć smakiem i rozgrzać w chłodne poranki. Jeśli lubisz azjatyckie nuty, miso, jajko czy warzywa – ta owsianka będzie

Lubię, kiedy moje śniadanie jest ciepłe. Lubię, kiedy jest kremowe. Lubię połykać kolejne kęsy gładko. Konsystencja jest dla mnie ważna. Im zimniej, tym mniej mam ochotę na rzeczy chrupkie, zdefiniowane w swoim konturze. Lubię śniadania na słono. A jeśli słodkie, to kiedy słodycz wynika z użytych warzyw i sposobu ich przyrządzenia. Czasem miesiącami nie mogę