Szczotkowanie na sucho to jeden z moich ulubionych wczesnowiosennych rytuałów. Stosuję go od lat z przerwami, wsłuchując się w aktualne potrzeby mojej skóry. Przez ten czas przetestowałam już wiele szczotek i mam swoje faworytki. Chwytam za nie zawsze wtedy, kiedy moja skóra traci jędrność, jest poszarzała i kiedy pojawia się pomarańczowa skórka.

Ludzie bardzo różnie spędzają końcówkę roku. Jedni już przebierają nogami, żeby wystroić się w cekiny i pójść w tan w gronie znajomych, inni od zawsze woleli spędzić Sylwestra pod kocykiem w bardzo kameralnym gronie. Zanim rzucicie się w wir postanowień noworocznych proponuję Wam rytuał na pożegnanie starego roku. Ciężko zaprosić nowe, gdy stare leży po

Skrobanie języka to prosty rytuał wywodzący się z ajurwedy. Dowiedz się, po co czyścić język, jak robić to prawidłowo i dlaczego może wspierać trawienie oraz zdrowie jamy ustnej.

Ssanie oleju to ajurwedyjski rytuał wspierający zdrowie jamy ustnej. Dowiedz się jaki olej wybrać, kiedy go stosować i jak robić to poprawnie.