Wieczorem Twoje ciało jest zmęczone, ale głowa nagle postanawia urządzić zebranie. Przypomina Ci o niezapłaconej fakturze, pomyśle na biznes, rozmowie sprzed trzech dni, zakupach, które trzeba zrobić, i o tym, że koniecznie musisz pamiętać o czymś jutro rano.

Czego unikają ludzie, którzy chcą coś zmienić? Samoświadomości, bycia z własną niewygodą i towarzyszenia sobie w procesie jeszcze PRZED zmianą. Często to sprawia, że pojawia się w nich opór, który sabotuje ich wysiłki, sprawia, że się łamią i mają o sobie coraz gorsze zdanie.

Skrobanie języka to prosty rytuał wywodzący się z ajurwedy. Dowiedz się, po co czyścić język, jak robić to prawidłowo i dlaczego może wspierać trawienie oraz zdrowie jamy ustnej.