Szczotkowanie na sucho to jeden z moich ulubionych wczesnowiosennych rytuałów. Stosuję go od lat z przerwami, wsłuchując się w aktualne potrzeby mojej skóry. Przez ten czas przetestowałam już wiele szczotek i mam swoje faworytki. Chwytam za nie zawsze wtedy, kiedy moja skóra traci jędrność, jest poszarzała i kiedy pojawia się pomarańczowa skórka.

Dziś zapraszam Cię na kolejną część ajurwedyjskiego cyklu, który powstał na bazie rozmów z Szymonem Cechnickim. Jeśli masz już za sobą pierwsze spotkanie z ajurwedą i mniej więcej wiesz, jaka dosza jest u Ciebie dominująca, jesteś w dobrym miejscu. Poniżej znajdziesz zbiór wskazówek, które wynikają z praktyki, obserwacji i życia. Jeśli natomiast nadal nie masz pewności, czy dobrze określiłaś swój typ, zawsze możesz sięgnąć po test lub konsultację. A teraz… droga Kapho. Kapha

Przedwiośnie a ajurweda – prawie wiosna, ale jeszcze nie Ptaki śpiewają nieco żwawiej. Powietrze nadal jest mroźne, ale już jakby inne. Słońce zagląda częściej, a my zaczynamy fantazjować o sałatkach, lekkich sukienkach i otwartych oknach. A jednak to jeszcze nie wiosna. Przedwiośnie w ajurwedzie to moment przejścia. Najbardziej zdradliwy czas w roku. Zima jeszcze trzyma, ale energia zaczyna się poruszać. W ciele topnieje to, co gromadziliśmy przez miesiące chłodu. Dominują

Asafetyda to najbardziej popularna w Polsce nazwa na sproszkowaną żywicę o zapachu tak siarkowym, że zasłużyła sobie na przydomek czarcie łajno. Często stosowana w Ajurwedzie u nas raczej nieznana. Czas to zmienić. Dziś opowiem Ci jak jej używać i dlaczego warto to robić.